jak wygląda

Najlepsze sa zrodla bialka szybkowchlanialnego o malej zawartosci tluszczu, czyli wolowina, piers z kurczaka/indyka, ryby. Zalezy jakie leki bierzesz. Niektore bierze sie na pusty zoladek a inne do posilku. Blonnika na pewno nie nalezy zmniejszac ponizej zalecanej wartosci, czyli 25-50g dziennie. Ciezko powiedziec, dlaczego Cie boli glowa. Raczej [...]

to zalezy jak wygląda proces smażenia obserwuj czy duzo tłuszczu wsiąka. Ściąg skórę bo tam najwięcej go powinno sie zgromadzić i spróbuj myśle że śmiało możesz jeśc

jak wygląda bokserska garda czy pięści muszą do siebie przylegać ?

ciekawe czy sensei wylapie bana na stale... wieczorkiem ide zobaczyc jak wyglada mma u mnie w miescie, musze troche sie poruszac bo juz 3 tygodnie sie obijam

a więc jeśli chodzi o stres to myślę że miałem ponad preciętnego stresa jak na matmie siedziałem to sie cały trzęsłem aż inni patrzyli że drgawki mam jakieś.nie moglem tego powstrzymac.kolejny stres to to że prawdopodobnie o***ałem z matmy a z polaka też mi najlepiej nie poszło.ale żeby się rozlóźnić trochę to wam opisze mniej więcej jak wygląda [...]

jesi chodzi o wieksze porady to na pewno osobny temat. Z białek nie tnij, trzymaj te 2-2,5g/kg max to czy z węgli czy tłuszcuz to juz kwestia tego jak reaguje na który makro Twój organizm, jak się czujesz i jak wygląda Twój stan zdrowia. Bądź co bądź albo tniesz z fatu np do 1g i pozniej stopniowo do max 0,5 pozniej lecisz z wegli albo przycinasz [...]

[...] i miec wrzody w wieku 21 lat z nerwow to bym sobie lansowal sie bujajac wlasnie ojca bryka, itp....... wiele rzeczy moge porownac. Powiem ci ze mam wy***ane co ty sadzisz i jakie masz podejrzena bo to jest tylko forum gdzie ludzie sobie gdybaja na poczatku jak czytalem posty i ktos mi odpowiadal w****ialem sie ale teraz jestem wyluzowany bo [...]

...ale ty chyba nie ćwiczysz 20 miesięcy napisz jak wyglada całość twojego treningu na biceps, jak rozwijaja sie inne grupy, zmieniasz choc co jakiś- choćby dłuższy- coś w treningach? napewno nie powinieneś probować przełamywac zastoju jeszcze wiekszym wysiłkiem bo to prowadzi w przeciwnym kierunku. nie powinienes także bazować- może nawet przez [...]

on nawet nie wie jak wyglada dziewczyna

heheh nie wierze zeby ktokolwiek nie wykorzystal tego jak wyglada zeby poruchac przy okazji fajne dupki

heh, koles wkleil se na fejsa ten film: https://www.facebook.com/paigehathawayfit/videos/767734343346560/ i podpisal: ale paskuda! ciekawe, jak wyglada jego baba,,,,,,?

Corum o fcuk, nie wiedziałam, ze aż tak! :( Trzeba płacić za błędy młodości :-P Ale - zrobię brzuch i będę zapitalać dalej.. Teraz męczę się nad tym żeby zarzucić nogi ponad głowę i objąć nimi górę bramy... Aby mieć pełne wyobrażenie twych akrobacji musiałam sprawdzić w necie jak wygląda brama %-) ...uroki ćwiczeń w domu ;-)

[...] zapitalać dalej.. Teraz męczę się nad tym żeby zarzucić nogi ponad głowę i objąć nimi górę bramy... Aby mieć pełne wyobrażenie twych akrobacji musiałam sprawdzić w necie jak wygląda brama %-) ...uroki ćwiczeń w domu ;-) Brama na siłce ofc. :-D U nas ns tym łączeniu pomiędzy stosami jest drążek do podciągania. Przekładam przez niego uchwyt do [...]

A jak wyglada po odstawieniu peptydów ? Biorę 1,5 msc peg mgf i cjc z dac, efekty jakieś są ale myśle ze w dużej mierze jest to przez to ze odkąd zacząłem brać peptydy to zacząłem tez mocniej ćwiczyć i trzymać michę. Czy po odstawieniu peptydów jest cos takiego jak „spadki” jak po zejściu z bomby ? Pozdr Zmieniony przez - maxee w dniu 2023-04-17 [...]

siemano dżordan jak wyglada ta pokrzywa ? Mi to niekiedy wyskakuje na lewej rece na bicepsie ,czerwone kropki i swedza , ale znika po godzinie i chooy wie co to

mozesz napisac jak wyglada cykl i dawki? bede wdzieczny malo osob jest na takim staku

[...] 4s 12/12/12/12/ triceps: wyciskanie w waskim chwycie 4s 12/10/8/8/ francuskie wyciskanie lezac 4s 12/10/8/8/ 2 dzien - nogi tutaj sobie popacze do atlasu i zmontuje jakies 2-3 cwiczenia na nogi 3 dzien - wolne 4 dzien - barki wyciskanie zza glowy 4s 12/10/8/8/ rozpietki na stojaco 4s 12/12/12/12/ wzniosy bokiem 4s 12/12/12/12/ [...]

wlasnie nie wiem afrok czemu myslisz ze niepotrzebnie zalorzylem ten post. w temacie IZOTEK kazdy wypiowiada sie o swoim leczeniu ogolnie bądz tez o czyms innym. tutaj chce krok po kroku rozpisac jak wygląda moje leczenie(zaczynam od poniedzialku), bede wklejal foty z przed, w trakcie no i jak juz zakoncze to po leczeniu.

ciekawe tylko jak wyglada wersja z carbonem;] wtedy caly but po za znaczkiem nike jest czarny...

W końcu widzę jak wygląda Mamusia Fajna wycieczka, pozazdrościć